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ダイエットには骨盤!知ってますか?

2018年2月22日

皆さん、にとって骨盤が大切!

ということをご存知でしょうか??

そもそも、まず骨盤とは男女差があり、

女性は出産のために内部の骨盤腔が広くなっているのはご存知でしょうか?

もともと男性より女性の方が、出産もあるのでゆがみやすいと言われております。

左右の寛骨と仙骨、尾骨とで構成される骨のことであり、

大骨盤と小骨盤に分けられています。

小骨盤には子宮、卵巣、直腸、前立腺等の臓器があります。

骨盤は身体の中心部にあり、上半身と下半身をつなぐ要ともいうべき存在であります。

仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節が一つあるのみで、この周辺には筋肉と靭帯の力だけで支えられているため、

もともと不安定で歪みやすい骨といえます。

正常な方ですと骨盤は逆三角形のキレイなハート型をしていますが、歪んでくると四角く開いたり、

前後左右にねじれたりと人により様々な形に変化します。

そして最終的に、放っておいてしまうと全身の骨が歪んでしまう連鎖に繋がりかねないのです。

また、女性の骨盤は出産の関係上男性の骨盤に比べて幅広でゆがみやすい傾向にあります。

 

私達は日々の生活の中で、自然と姿勢が悪くなっていることが多いです。

スマホの普及により若い方の方が骨盤が歪みやすくなっています。

意識していてもなかなか身体は難しいもので自然と歪んできてしまうものです。。

 

例えば、脚を組む肩足重心内股かガニ股

猫背横向きうつぶせ寝荷物を片方の手で持っている…など

気付かないうちにやってしまっている生活の中での癖という名の生活習慣に要注意です!!

また、近年では運動不足による腹筋の周りにある筋肉の筋肉量の低下により

骨盤を筋肉で支えきれなくなっているかたが増えてきています。

骨盤が広がってしまうと、内臓も下がりぽっこりお腹になりやすくなっていたり、

出っ尻になっていたり

そして太ももの筋肉にも大きな影響を及ばしています。

太ももの内側にある内転筋が弱まってくるとО脚にもなってきます。

腰のくびれの位置がずれたり太ももが太くなり痩せなかったり…

お尻が下がってしまうこともあります。

そしてなんと、放っておくと、便秘や下痢などの不調を招く原因にもなりかねなかったり、

血行不良になったり、冷え症や生理不順の原因になりかねないのです。

下半身や腰にかかわる筋肉が弱まってくると骨盤の歪みが起きやすくなり、

全身のバランスが崩れていってしまうのです。

 

もしもいま現在、

肩こりや腰痛等のお身体の不調に

お悩みの方がいましたら、

それは骨盤の歪み原因かもしれません。

 

骨盤が歪んで来ると脚の長さが変わったり、猫背になったり、

反り腰になったり、太りやすくなったり、冷えやむくみの原因になったり、

お尻が大きく見えたり、下っ腹がぽっこりして見えたり…

と女性にとってスタイルにも影響がでてしまうことが一番お悩みにもなりますよね。

所詮、骨盤の歪みなんて!!と思っている方が多いですが、

骨盤の歪みによりダイエットをしても痩せない…下半身が太りやすくむくみやすい…

などダイエット問題にまでかかわる大変ピンチで、かなり重要なことでありますよね!!

 

外反母趾も背骨の歪みや肩こりから来ることもあります。

 

 

そこで、当店で行っている骨盤矯正

おススメしたいと思います!

なんと、とても気持ち良いんです!!!

 

 

骨盤矯正と聞くと、痛いのではないか、バキバキ音が鳴るのではないか…

という不安な印象をお持ちの方も多くいらっしゃると思います。

当店の骨盤矯正はリラックスして呼吸を整えながら身体を伸ばしていきます。

当店は整骨院と併設のエステサロンとなっておりますので、

骨盤の歪みにアポローチしながらダイエットまで!

をモットーに施術させていただいております。

安心して通って頂けるようにお客様それぞれの方に合わせて骨盤矯正をさせて頂きます!

普段腕を上げたり伸ばしたり、腰をひねったり、肩甲骨を寄せたり…

となかなか普段しない動きをすることでお身体の緊張がほぐれたり、

痛みが和らいだり、無理なくできるペアストレッチのような骨盤矯正をしていき、

全身にアプローチをしていくことで骨盤が整うのはもちろん、

お顔の歪みやお身体の歪み、痛みの軽減や生理痛軽減など多くの効果が期待できます!!

骨盤矯正をしていきながら、背骨や股関節も一緒に整えていくことが大切ですので、

当店の骨盤矯正をおすすめしております。

 

このように骨盤は多くの部位と関わりがあります。

骨盤矯正はダイエットや骨盤調整目的だけではなく、

全身を整えながら美しい身体作りを応援しております!

私達も骨盤矯正を知るまでは身体の悩みをなかなか解決することはできていませんでした。

しかし、プレミアムボディバランスでは、

整骨院併設エステサロンならではの、

美と健康両方の面からアプローチすることでより良い人生へのお手伝いをさせていただいております。

 

いつでも健康は隣り合わせです。

心身ともに健康でいられれば、

より一層きれいになれること間違いなしです!!

皆さんも心身ともに健康を目指して

骨盤矯正からスタートしてみませんか??

 

大宮店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000304088/

上尾店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000330796/

草加店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000349155/

銀座店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000349155/

越谷店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000395343/

 


埼玉No.1整骨院プロデュース。脂肪撃退!根本改善ダイエット 埼玉No.1整骨院プロデュース。脂肪撃退!根本改善ダイエット